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Mostrando entradas de agosto, 2024

¿Te sientes más ansioso o estresado después de estar frente a una pantalla?

Ejercicios para manejar la adicción a las tecnologías 🧘‍♂️

¿Cómo el uso excesivo de las pantallas está afectando tu bienestar social?

Practica la desconexión consciente: el primer paso hacia una vida equilibrada

¿Qué técnicas existen para reducir el uso excesivo del móvil?

¿Piensas que la adicción al móvil es cosa solo de jóvenes? 📱❌ ¡Error! Los adultos también están atrapados

¿Estamos siendo esclavos de nuestros celulares? ¡Descúbrelo!

¿Cuándo el uso del móvil se convierte en un problema?